Witam zamierzam polecieć solo enan 12 tyg , e4d czy e5d ? Jak powinien wyglądać na chwile obecną prawidłowy odblok? Czy HCG bedzie konieczne? OD prawie 2 lat mam pozostałość po gino? mały guzek pod sutem, który nie daje o sobie znać. Trzymać nolve pod ręką cz zapodać coś przed cyklem?
Witam. Moje pytanie jest następujące. Czy mogę wieczorem wsypać białko do shakera (oczywiście suchego) a na nie kreatynę i zalać to rano przed wypiciem? Nie ma możliwości, żeby kreatyna przekształciła się w kreatyninę itp? Taki sposób jest dla mnie wygodniejszy, ponieważ zawsze brakuje mi czasu :D. Z góry dziękuję za odpowiedzi!
[...] skoliozę lędźwiową.Zalecone mam ćwiczenia korekcyjne, które wykonuje w domu.Chciałbym rozpocząć trening siłowy.Gdy byłem ostatnio na kontroli lekarz powiedział, że nie ma przeciwwskazań do lekkiej siłowni. Czy warto, aby te ćwiczenia korekcyjne wykonywać przed rozpoczęciem treningu ? Jakich ćwiczeń siłowych unikać ? Z góry dziękuje za odpowiedź.
na etykiecie l-glutaminy TRECA jest napisane aby brac rano i przed snem 2g glutaminy.Mam pytanie co do tego: do jakiej ilosci mleka lub wody dodawac te 2g gluty? Masa, masa i jeszcze raz MASA
Mam 185 cm wzrostu 80 kg wagi i 37 w biku ! Przed wakacjami trenowałem 5 miesięcy wtety wyglądało to 74kg i 33cm ! Walnąłem troche doplalacza (lajt) Teraz chcem to zrobić na czysto ! Chem wziać coś na mase i siłe ! Jakieś legalne specyfiki ...co walić ???? Chem dojść ma 41 na łapce i nei wiem jaka waga własnie do tego odpowiednia przy moim wzroście
biore krete 4kaps. po przebudzeniu 30 min porzed treningiem , odrazu po i przed snem i czy to wszystko mam ciągle popijać glukozą 30 g ? czyli z rana 4kaps + 30 g glukozy potem znowu to samo i znowu i znowu nie wykończe sie tak :P
Witam Doaradzcie mi czy bedize dobre takie dawkowanie: orzed obiadem 1250mg kretki i 1500mg tauryny po treningu 2500mg kretki i 1500mg tauryny przed snem 1250mg kretki Oczywiscie to wszystko + dieta To bedzie moj 2 cykl :) Pierwszy to byla sama kretka :) To bedzie moj 2 cykl :) Pierwszy to byla sama kretka :)
Witam , jesli bral bym joszke 2,5mg na czczo (odrazu po przebudzeniu) i zjadl bym twarog ,a nastepnie odczekal 2 godziny po posilku to mogl bym wziasc nastepna porcje joszki 2,5mg przed treningiem?
Witam potrzebuje planu na rzezbe(dla kolegi)jego staz okolo 6 lat z przerwami łapa 45 talia 88 wymiaru w klacie nie znam182 wzrostu, na ma celu zrzucic przed latem kilka kg i zarysowac lepiej miesnie. Prosze o ulozenie 4 dniowego polanu na rzezbe.Oraz mniej wiecej jak sie odŻywiac a zapomnialem waga 97 Zmieniony przez - rmxxxx w dniu 2009-01-20 [...]
[...] Wiem, że temat wałkowany milion razy, ale nigdzie nie mogę uzyskać jednoznacznej odpowiedzi. W każdym wątku, co innego, na opakowaniu, co innego. Sam już zgupiałem:) Ja to w końcu brać? DT - shock 30 min miarka przed? Storma rano miarka na czczo i miarka po treningu? A DNT - Storm rano i popołudniu? Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam
Mam do sprzedania Fiszki audio j. angielski 3, 4, 5, 6 Płyty zostały tylko raz wyjęte z pudełka. Przed zakupem proszę sprawdzić które numery są dostępne. Po zakupię proszę o informację które numery zostały zakupione. Cena detaliczna: 19,99 Cena moja: 11 http://allegro.pl/fiszki-audio-j-angielski-3-4-5-6-i1977486583.html
Witam, wychodzi na to ,ze dzisiaj pierwszy raz wbijam 1000j.m hcg. Jestem na enanie i jest to moj ostatni tyg(zostaly mi 2 amp) od wczoraj bola mnie suty , dzisiaj jade do dila po nolve, moge brac ja jednoczesnie z hcg ? Czytalem troche na ten temat alebyly tematy z przed 9 lat.
zaczalem wlasnie suplementacje men's formula Trec'a tylko nie bardzo wiem kiedy lykac tabletke, niby producent zaleca rano, ale z uwagi na wzmozone wydzielanie hormonow w nocy bardziej odpowiednie wydaje mi sie wziecie tabletki przed snem. jesli macie jakies doswiadczenia z tym zwiazane piszcie z gory dzieki
[...] bialko z firmy california fitness >( skusilem sie na nie bo byla promocja;p a moj kolega bardzo sobie chwalil ) i dokupilem do tego carbo z olimpu 1kg. I teraz pytanie jakbym mogl to stosowac. Podam ze planuje brac 60g bialka na dzien (73g bialka w 100g)Wegle przed treningiem bialko po i na noc w DT hmm ? a w NT ? poradzcie cos jak mozecie ...:)
Witam, Potrzebuje pomocy w doborze suplementów, mój staż na siłowni to 2 lata dietka jest dopracowana. Szukam jakiegoś Dobrego stucka kreatywnego przed treningowego. Brałem już Nitrobolon(średnie efekty) oraz detnatora peaka( tu już znacznie lepiej) jednak chciałbym spróbować czegoś lepszego co polecacie:)Szukam połączenia Stuck + zwykłe mono [...]
Witam Stwierdzono u mnie 2 lata temu zespół gilberta podwyzszony poziom bilirubiny , planuje rozpocząć 1 cykl w życiu wino + deka +test prop ,Jaki wpływ na na w/w dolegliwość maja powyzsze srodki i czy po zakonczonym cyklu wrócą do terazniejszej normy?Jak mogę się zabezpieczyc poza porzyjmowaniem np hepatilu podczas cyklu przed odblokiem?
[...] porządki w szafie i znalazłem kilka pozostałości po wcześniejszych cyklach i proszę o radę jak połączyć te suple i kiedy stosowac. A mianowicie mam: - 60 kasps. Glutaminy 1400 - 150 kaps. Amino 6800 - 200g Nitrobolon II - 200g Creatine monohydrant - 30 kaps. Vita Min Pomóżcie jak to w miare mądrze wrzucic jeszcze w siebie przed wakacjami
jeżeli chce sie zamknąć w góra 16 seriach to jakie naistotniejsze ćwiczenia w tym zawrzeć żeby było po równo na kazdy akton?? robie głównie tak 1 wyciskanie sztangi przed głową 2 hantle 3 wznosy bokiem 4 w leżeniu bokiem unoszenie hantla na tylni akton po 4 serie moze cos zmienic
Witam, tak jak w tamcie chciałem sie dowiedziec ile powinienem dac czasu dla organizmu by sie zregenerował. Teraz ćwicze wedlug planu na siłe zotsło mi jeszcze 4 tygodnie. Prosze mi poweidzieć przez ile mam robic lekki trening by miesnie sie zregenerowały przed kolejną siłówką.
Witam, mam pytanie: czy stosować carbo jako uzupełnienie glikogenu? Jeżeli tak to czy przed i po oraz w jakich ilościach. Generalnie chciałbym jeszcze zrzucić kilka kg i nie wiem czy carbo mi w tym nie przeszkodzi.Oczywiście stosuję izotoniki w trakcie które również dostarczają węgla. pozd Darek
